2024-04-04 16:20:14 1286
老一辈人总是认为孕妇游泳不好，孕妇应该禁止所有的运动。但现在这句话已经出来了！游泳是更适合孕妇的运动之一，但前提是不要剧烈运动，以避免疲劳，比较好有**人员在场。
1.纠正胎位： 孕妇游泳时，她在水中**的变化，有利于纠正胎位，促进自然分娩。
2.有利于胎儿神经发育： 能改善情绪，减少妊娠反应，减少妊娠头痛，对胎儿神经系统的发育也有很好的影响。
3.胎儿骨骼发育： 游泳可兼收阳光浴。阳光下的紫外线不仅能杀菌，还能使皮下脱落。
1.缩短产程： 增加肺活量，使产妇在分娩时长时间屏住呼吸，缩短产程。
2.预防妊娠中毒： 经常游泳，能逐渐消耗体内多余的热量，从而预防妊娠中毒。
3.预防下肢水肿： 可减少胎儿对直肠的压迫，促进骨盆内血液回流，消除瘀血，有利于预防便秘、下肢水肿和静脉曲张。
4.怀孕期间腰痛： 沉重的妊娠**由水浮力支撑，可减轻支撑妊娠**的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除妊娠期常见的腰痛症状。
5.增强体质： 游泳时全身肌肉参与活动，能促进血液循环旺盛，既能增强孕妇体质，又能促进胎儿发育。
6.保持健美： 经常游泳也能助助孕妇保持健美，尤其是分娩。
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